Tâm nó luôn nói nhiều

 🙏 Bạch Ngài con không thấy hiện tượng lạ gì khi hành thiền 😊 Con chỉ thấy có cái Tâm nó luôn nói nhiều , nó như liên tục đánh lưỡi để nói này nói kia chuyện này chuyện nọ ... nhưng không phát ra tiếng 😆 con thấy đó là sự tự nhiên của cơ thể nghĩ cái gì thì nó tác động đến cái thân cái khẩu muốn hành nên con biết nó vậy con cứ kệ nó bạch Ngài 🙏 Nhưng nó vẫn liên tục thúc dục cái luỡi muốn phát ra lời và cái tâm nó lải nhải hoài ...Như vậy con có bị cuốn vào nó không Ngài 🙏 

🌿 🙏 Con đã mô tả một trạng thái thiền định rất chân thật. Khi ta hành thiền, tâm trí thường không ngừng nói chuyện, nhưng không phát ra tiếng. Điều này là bình thường và không nên lo lắng. Tâm trí của chúng ta thường bám vào những suy nghĩ, ảo tưởng, và tình cảm. Điều quan trọng là không bị cuốn vào chúng.

Khi tâm trí nói chuyện, hãy quan sát nó mà không tham gia vào nó. Hãy như một người thứ ba quan sát tâm trí của con. Điều này giúp con không bị cuốn vào suy nghĩ và tăng cường sự tỉnh thức.

Hãy tập trung vào hơi thở của con. Khi tâm trí nói chuyện, đưa nó trở lại hơi thở. Hãy nhận biết hơi thở đi vào và ra khỏi cơ thể.

Đừng tự trách mình vì tâm trí nói nhiều. Hãy thương tự mình và kiên nhẫn. Tâm trí sẽ dần dần yên bình hơn.

🙏 Con đã thể hiện sự nhận thức và sự tự nhiên trong việc quan sát tâm trí và cơ thể khi hành thiền. Điều này là một phần quan trọng của việc phát triển ý thức và tự nhận thức. Hãy để sư chia sẻ một số suy nghĩ về trạng thái tâm trí và cách giải quyết một số khó khăn mà con đang gặp phải:

Điều này là một trạng thái phổ biến khi hành thiền. Tâm trí của chúng ta thường bị xao lãng bởi suy nghĩ, ký ức và ảo tưởng. Thay vì cố gắng ngăn chặn tâm trí, hãy thử nhìn nhận nó một cách không phán đoán. Hãy để nó tự trôi qua như mây trôi trên bầu trời.

Luỡi Muốn Phát Ra Lời điều này cũng là một trạng thái tự nhiên. Khi tâm trí yên bình, cơ thể có thể trải qua những hiện tượng như cảm giác muốn nói hoặc di chuyển. Hãy để nó tự diễn ra mà không gắng ép buộc.

Hãy tiếp tục quan sát và tự nhận thức. Đừng đánh giá hoặc phán đoán bất kỳ trạng thái nào là "đúng" hay "sai". Chấp nhận chúng và tiếp tục hành thiền.

Khi tâm trí bắt đầu lạc hướng, hãy quay trở lại tập trung vào hơi thở. Quan sát sự lên và xuống của hơi thở, và để tâm trí tự nhiên yên bình.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng hành thiền là một hành trình, không phải mục tiêu cuối cùng. Hãy thử thách bản thân một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn. 🌿