Thưa Sư,
Khi con ngồi thiền bị chóng mặt con phải đối trị với nó như thế nào.
Chóng mặt xảy ra trong lúc hành thiền là một hiện tượng, không có gì đáng lo ngại. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như thay đổi tư thế, sự tập trung cao độ hoặc do cơ thể đang điều chỉnh.
Tùy thuộc vào tâm định của người thiền giả, nếu tiếp tục thực hành tinh tấn và duy trì chánh niệm, hiện tượng chóng mặt này sẽ tự động biến mất. Quan trọng là chúng ta không nên lo lắng hay sợ hãi khi gặp phải hiện tượng này, mà hãy tiếp tục quan sát và ghi nhận nó một cách khách quan.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét