Nếu tâm bị uế nhiễm, phiền não,

 Nếu tâm bị uế nhiễm, phiền não, nó sẽ trải nghiệm sinh, già, bệnh và chết, như một điều tất nhiên. Nó giống như các hạt giống, được bao phủ bên ngoài, và giữ trong chỗ tối. Khi có đủ các điều kiện như đất, nước, mặt trời và không khí, các hạt giống sẽ nảy mầm, lớn lên thành cây, đem đến nhiều hạt giống hơn nữa, cứ thế không dứt. Nhưng nếu ta tách vỏ hạt giống và rang chúng lên, thì chúng không thể nảy mầm.

Tinh thần này trong Thiền tập là một phần quan trọng của việc hiểu về cuộc sống và sự thay đổi.

Khi tâm bị uế nhiễm bởi khó khăn, lo lắng, và phiền muộn, chúng ta trải qua chuỗi sinh tử. Tâm hồn bị che phủ bởi những suy nghĩ và cảm xúc. Điều này giống như hạt giống bị bao phủ bên ngoài.

Khi chúng ta tập trung vào quán sát tâm hồn, chúng ta nhận thấy rằng tâm có thể nảy mầm và phát triển. Điều kiện như đất (tâm), nước (nhận thức), lửa(mặt trời (sự giác ngộ) và gió(không khí (sự tự do) là quan trọng để tâm phát triển.

Khi chúng ta tách biệt tâm khỏi uế nhiễm và phiền não, chúng ta không gắn bó quá mức với cảm xúc và tình huống. Điều này giúp chúng ta giải thoát khỏi chuỗi sinh tử và tìm thấy sự tự do và an lạc.